Тавсия
Сомонаи расмии Keto Diet

муаллиф Абузар

Ном:
Абузар
Мақолаҳо:
5

Моддаи

  • Эҷоди парҳези солим барои талафоти вазн
    Ғизои дуруст барои ба даст овардани самараи аз даст додани вазн парҳези абадӣ ё парҳези пурраест, ки ба инсон солим ва зебо шудан кӯмак мекунад. Чӣ тавр дуруст хӯрок хӯрдан ва кадом хӯрокҳоро барои мӯътадил кардани вазн интихоб кардан лозим аст.
    16 Феврал 2022
  • Парҳези бидуни карбогидрат - принсипҳо ва менюҳо барои як ҳафта
    Принсипҳои умумии парҳези бидуни карбогидрат. Афзалиятҳо ва нуқсонҳои парҳези бидуни карбогидрат. Кадом хӯрокҳоро бояд хӯред ва аз парҳези бидуни карбогидрат худдорӣ кунед?
    9 сентябр 2021
  • 11 хӯроки муҳим барои талафоти вазн ва ғизои дуруст
    11 хӯроки муҳим барои талафоти вазн, механизми амали онҳо, тавсияҳо оид ба интихоб ва истифода. Намудҳои беҳтарини моҳӣ, парранда, гӯшт, меваҳои меваи солим, сабзавот, гиёҳҳо, чормағз.
    11 Июн 2021
  • Кадом парҳезҳои самараноки кам кардани вазн вуҷуд доранд?
    Кадом парҳезҳои самараноки кам кардани вазн вуҷуд доранд? Чӣ тавр мустақилона вазнро дар як ҳафта 10 кг кам кардан мумкин аст? Меню бояд чиро дар бар гирад. Парҳезҳо. Парҳезҳои машҳур. Гуруснагиро чӣ гуна бояд латукӯб кард? Аз парҳез хориҷ шавед.
    6 Ноябр 2020
  • 23 маслиҳати беҳтарин барои занон, ки чӣ тавр бояд вазни худро гум кунанд
    Маслиҳатҳо оид ба кам кардани вазн: Коҳиш додани истеъмоли карбогидратҳои тозашуда, омӯзиши муқовимат, реҷаи хоб, кардио, маҷаллаи ғизо, нах, йога, наҳории солим, буридани парҳез, роҳ рафтан, ҳадафҳои ноилшаванда, зарринҳои хурд, иловаҳои пробиотикӣ ва ғайра.
    3 Октябр 2020