муаллиф Умар

Ном:

Умар

Мақолаҳо:

3

Моддаи

• Дақиқтарин ҳисобкунаки калория
  Барои аз даст додани вазн дар як рӯз чанд калория лозим аст? Ҳисобкунаки калория чист ва онро чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?
  15 Декабр 2023
• 6 парҳези гулбарг
  Кам кардани вазни парҳези 6 барг: принсипҳо ва қоидаҳо, механизми таъсир ба бадан, тарафҳои мусбат ва манфӣ, хӯрокҳои иҷозатдода ва манъшуда, хилофи он. Намунаи меню, нақшаи хӯрок, дастурҳои пухтупаз. Аз парҳез хориҷ шавед.
  6 Октябр 2020
• Парҳези ҷопонӣ
  Моҳияти парҳези ҷопонӣ. Намудҳои парҳези ҷопонӣ. Менюи парҳезӣ барои 7 рӯз. Парҳези Ҷопон барои 13 рӯз. Парҳези Ҷопон барои 14 рӯз. Парҳез ва намак. Чои сабз. Менюи муфассали парҳезӣ бо чойи сабз аз Ҷопон. Хӯрокҳои асосӣ. Маҳсулот чӣ гуна интихоб карда шуд?
  11 сентябр 2020