муаллиф Сухроб

Ном:

Сухроб

Мақолаҳо:

2

Моддаи

• Машқҳои самараноктарин барои аз даст додани вазн дар пойҳо
  Тренерони варзиш дар клубҳои фитнесс ба мизоҷони худ машқҳои муассиртаринро барои аз даст додани вазн дар пойҳо пешниҳод мекунанд, аммо оё ҳамаи онҳо лоғарии деринтизоршудаи ронҳои худро меоранд? Биёед кӯшиш кунем, ки машқҳоеро муайян кунем, ки воқеан аз даст додани вазн мусоидат мекунанд.
  27 Март 2024
• Ѓизои Дюкана
  Ѓизои Дюкана: чӣ тавр ба скинуть вазни фаронсавӣ оид ба методикаи он моҳияти принципҳои. Марњалаи аз даст вазни бо ѓизои Дюкана: ҳамлаи, чередование, киштиамон, суботи.
  4 Март 2020