муаллиф Абдулазиз

Ном:

Абдулазиз

Мақолаҳо:

3

Моддаи

• 23 маслиҳат барои аз даст додани вазн зуд ё халос шудан аз вазни зиёдатӣ дар як ҳафта
  Маслиҳатҳои амалкунанда барои онҳое, ки мехоҳанд дар хона ва бидуни зарар ба саломатӣ зуд вазн кунанд.
  7 Август 2022
• Парҳези нӯшокӣ - қоидаҳо, менюҳо барои як ҳафта ва барои як моҳ
  Қоидаҳои мутобиқат, ҷиҳатҳои мусбӣ ва манфӣ, моҳияти парҳези нӯшокӣ: таҳия, хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда, менюи тахминӣ барои як ҳафта, давомнокӣ ва хуруҷ аз парҳез.
  11 сентябр 2020
• Чӣ тавр ба даст вазни дар як ҳафта
  Чӣ тавр ба даст вазни дар як ҳафта: қоидаҳои гум вазни бе парҳез, самаранок парҳез, машқҳои ҷисмонӣ, назорат ва ба даст вазни иловагӣ дар кӯдакон, боздидҳои худеющих духтарон.
  2 Июн 2020